Stress
Langvarig stress kan have alvorlige konsekvenser for den enkelte. Læs, hvad du kan gøre for at forebygge stress, og hvad du kan gøre, hvis du selv bliver ramt.
Langvarig stress kan have alvorlige konsekvenser for den enkelte medarbejders helbred, livskvalitet og arbejdspræstation. Arbejdsbetinget stress kan derfor også have betydelige omkostninger for både virksomheder og samfund. Derfor er det i alles interesse at forebygge stress på arbejdspladserne.
Er du stresset?
Brug Trivselslinjen, hvor du gennem Konstruktørforeningen kan få rådgivning af en sundhedsprofessionel.
Ring på telefon 70 80 82 18 mandag-torsdag kl. 8.00-16.30 og fredag kl. 8.00-16.00.
Læs vores vejledning om, hvad du kan gøre, hvis du har stress.
For mange krav kan føre til stress
Stress kan opstå, når arbejdsgiverens krav overstiger de ressourcer, den enkelte medarbejder har til rådighed. Det kan også handle om, at man som medarbejder stiller for høje krav til sig selv. Ofte er der tale om en kombination af indre og ydre årsager.
Stress kan også skyldes et generelt problem på arbejdspladsen, hvis det psykiske arbejdsmiljø er for dårligt. I så fald er det vigtigt at gribe ind. Kontakt Konstruktørforeningen, hvis du har brug for hjælp til at håndtere et dårligt arbejdsmiljø.
Arbejdsbetinget stress skal først og fremmest forebygges gennem samarbejde mellem virksomhedens ledelse og de ansatte, tillidsrepræsentanterne, samarbejdsudvalget, arbejdsmiljøorganisationen eller lignende udvalg.
Sådan forebygger du stress
Hvis du føler dig stresset, er det en god idé at gribe ind, så du kan forhindre, at det bliver værre. Du kan gøre følgende:
- Tal med din nærmeste leder om, hvordan du har det.
- Tal med din nærmeste leder om hjælp til at prioritere dine opgaver og eventuelt omfordele opgaver i en periode.
- Kontakt din tillidsrepræsentant eller arbejdsmiljørepræsentant.
- Kontakt Konstruktørforeningen for hjælp og gode råd.